西安网讯（记者 马莹 实习记者 杨涵钠）俗话有云“小暑大暑，上蒸下煮”。今天艳阳高照，明天很有可能倾盆大雨。小伙伴们，注意啦！7月9日至11日陕西省将迎来今年最强暴雨。对于西安即将到来的暴雨，可能这个周末很多人选择待在家里，你知道有哪几样西安本地美食适合在下雨天吃吗?让我们一起来盘点一下，周末给家人做起来！

　　首先，适当摄取一些高热量的食物。

　　人们不愿意吃很油腻的食物，因为觉得很难消化或者怕热量太高，在下雨天，吃些高热量的食物不仅可以抵抗下雨的阴冷天气带给我们的不适，还可以借此机会，补一补没有摄取到的营养。因为前段时间的高温使得大家都没有什么胃口，乘着这次下雨的机会我们可以适当的吃一些高热量食物，来补充身体所缺乏的营养。

　　一碗热气腾腾的羊肉泡馍就非常适合在下雨天吃，新鲜的羊汤和一点点掰碎的馍馍完美融合，入口的鲜香让整个人生都得到了满足。

　　其次，一份刚出锅的葫芦鸡也是下雨天的不二之选。刚做好的葫芦鸡特别香，

　　一盘端上桌子，满屋子都是香味，所以葫芦鸡一直有“长安第一味”之称，一筷子下去，骨肉分离，皮酥肉嫩，香烂味醇。

　　因为人体很容易在阴雨天感觉乏力，同时胃部的消化功能也会减弱，多吃一些容易消化的食物，也能够起到保护胃功能的作用。毫无疑问，下雨天最适合吃的主食，莫过于面，尤其是那些热乎乎的汤面。据说雨会浇灭人身体里的火，所以该吃些暖身暖心的东西，但又不能太腻太油，因为毕竟是夏天，食欲本来就很浅，所以吃一碗酸爽开胃的臊子面，最合适不过了。

　　下雨天的清晨，一碗热腾腾的胡辣汤在合适不过了。肉丸胡辣汤源自西安，是西安回民清真小吃，制作原料主要有牛肉、土豆、莲花白等。暴雨天空气湿度直线上升，从而导致人体内湿气加重，一碗辣的胡辣汤下肚，出一身汗，神清气爽。

　　最后，为大家贴心推荐，下雨天最常吃的一种食物，那就是——粥。下雨天适当的喝些粥，可以有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。

编辑:马腾